الثلاثاء 2018/10/23   توقيـت بغداد
وكالــة نهريــن نيـــوز
Nahrain Network for Radio & TV
الأخبار
بهذه الطريقة تسترد الصور المحذوفة من هواتف سامسونغ غالاكسي! NahrainNews.net ما علاقة لون الموز بفوائده الصحية؟ NahrainNews.net بعد خطاب أردوغان بشأن خاشقجي.. الملك سلمان يتوعد NahrainNews.net نائب يرجح عقد جلسة مسائية يوم غد للتصويت على الوزارات المحسومة NahrainNews.net العدل: السجن 7 سنوات بحق موظفة في عقاري كركوك NahrainNews.net إدارة النفط تستبعد فرحان شكور من مواجهة الهلال السعودي NahrainNews.net النقل الخاص : المباشرة بنقل الزائرين بين القطوعات الامنية في كربلاء المقدسة NahrainNews.net الحلبوسي : تكرار الحوادث الإرهابية في المناطق والمدن المحررة يتطلب وقفة عاجلة NahrainNews.net صالح للكعبي : ضرورة التعاون بين السلطتين التنفيذية والتشريعية للاسراع باقرار القوانين NahrainNews.net مجلس الوزراء يعقد جلسته الاعتيادية برئاسة العبادي NahrainNews.net السيد عمار الحكيم يحدد ثلاث أولويات أمام الحكومة المقبلة NahrainNews.net انخفاض أسعار النفط بعد تطمينات السعودية بشأن المعروض NahrainNews.net عاجل الحصيلة النهائية: 3 شهداء و20 جريحاً بتفجير القيارة NahrainNews.net الرافدين يحقق في نقص مالي بأحد فروعه وتحييد مسؤول NahrainNews.net وفاة رئيس اركان القوة الجوية بتداخل جراحي فاشل..والقيادة تعلق NahrainNews.net
الفيتامينات تضر صحتك!
الفيتامينات تضر صحتك!
طب وصحة
أضيف بواسـطة nahrains
الكاتب
النـص :

 يبدو أن ما تنصحنا به الإعلانات التجارية على التلفاز وعبر الإنترنت منذ سنوات بأن المكملات الغذائية والفيتامينات يمكن أن تقوي عظامنا، وتدعم أنظمتنا المناعية وتمنع الأمراض المزمنة، لم تكن صحيحة.فحسب موقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي الذي نشر دارسة تقول إن الفيتامينات الشائعة، بما في ذلك كبسولات فيتامين C وأقراص الكالسيوم لم يثبت أنها توفر فوائد صحية.وتوصل فريق بحثي من مستشفى سانت مايكل، وجامعة تورنتو، إلى نصح الناس بأنهم أفضل حالًا إذا اتبعوا نظاما غذائيا صحيا من الفواكه والخضراوات بدلا من المكملات الغذائية.ووفقا للدراسة، قام الفريق بمراجعة المكملات الأكثر شيوعا التي يتم تناولها من قبل عامة الناس بما في ذلك " A ، B1 ، B2 ، B3 وB6 وB9 " حمض الفوليك " C ، D ، E " والمعادن كاروتين والكالسيوم والحديد والزنك والماغنيسيوم والسيلينيوم.ووجد الباحثون أن الفيتامينات المتعددة ليس لها أية فائدة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، أو الوفاة المبكرة.
ومع ذلك، أظهر النياسين ومضادات الأكسدة علامات يمكن أن تكون ضارة في الواقع لأنها أبانت عن زيادة صغيرة جدا من خطر الوفاة.وخلص الباحثون إلى أن تناول الأطعمة النباتية بما في ذلك الخضار والفواكه والمكسرات للحصول على إمداداتك اليومية من الفيتامينات، أفضل من المكملات الغذائية.

المشـاهدات 58   تاريخ الإضافـة 02/06/2018   رقم المحتوى 6670
أضف تقييـم