الأحد 2018/12/16   توقيـت بغداد
وكالــة نهريــن نيـــوز
Nahrain Network for Radio & TV
الأخبار
دراسة تكشف العلاقة بين لقاح الإنفلونزا والموت المبكر NahrainNews.net علماء: إدمان الشاي أو القهوة يتوقف على الجينات NahrainNews.net بالأسماء.. كشف تفاصيل مثيرة عن غارة العراق الأخيرة في سوريا NahrainNews.net سعر الدولار في بغداد اليوم NahrainNews.net إتفاق اليمن.. تحديد موعد وقف إطلاق النار في الحديدة NahrainNews.net رفع 38 عبوة ناسفة لداعش جنوب نينوى NahrainNews.net بالوثيقة.. اعفاء نقيب الصحفيين فرع صلاح الدين NahrainNews.net في تجربة فريدة..جثمان امرأة يتحول إلى جثة رقمية! NahrainNews.net السفارة الإيرانية توضح حقيقة انسحاب السفير خلال تحية لشهداء العراق NahrainNews.net نجل طالباني: جميع الخيارات لشغل أي منصب مفتوحة في حكومة الاقليم NahrainNews.net احباط تسللا لداعش الارهابي في كركوك NahrainNews.net كردستان تعفو عن 20 يمنياً خالفوا شروط الاقامة NahrainNews.net الاخدود البارد يجتاح مناطق العراق الاثنين المقبل NahrainNews.net بوروسيا دورتموند يعزز صدارته بفوز صعب على بريمن NahrainNews.net ناشط مدني: ستحترق البصرة ان لم يتدخل العقلاء والعيداني فاسد NahrainNews.net
طريقة بسيطة للحفاظ على صحة العاملين جلوسا
طريقة بسيطة للحفاظ على صحة العاملين جلوسا
طب وصحة
أضيف بواسـطة nahrains
الكاتب
النـص :

يخاف الكثيرون من نمط العمل جلوسا، لأن عدم الحركة يساعد في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة، ولكن علماء من بريطانيا يؤكدون على إمكانية الحفاظ على الصحة حتى الجلوس مطولا.وينصح الخبراء الأشخاص الذين يتطلب نمط حياتهم أو عملهم الجلوس لفترات طويلة بأن يقوموا كل نصف ساعة بتمارين بدنية بسيطة لمدة عشر دقائق.ويؤكد الخبراء على أن السمنة من أخطر النتائج السلبية الناجمة عن العمل جلوسا. وعلاوة على نمو الأنسجة الدهنية، قد يسبب الجلوس لفترة طويلة مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وضمور العضلات وقصر النظر والبروستات عند الرجال والتهابات تناسلية عند النساء وعرق النسا والإمساك والبواسير وغيرها.وينصح الأطباء أيضا العاملين جلوسا الامتناع عن تناول الحلويات والمعجنات، والإكثار من تناول الفواكه والخضروات والمكسرات وشرب المياه المعدنية.

المشـاهدات 87   تاريخ الإضافـة 16/05/2018   رقم المحتوى 5871
أضف تقييـم