الإثنين 2018/9/24   توقيـت بغداد
وكالــة نهريــن نيـــوز
Nahrain Network for Radio & TV
الأخبار
طبيب نانسي عجرم يحدّد جنس الجنين NahrainNews.net بالفيديو: عادل إمام في موقف محرج بمهرجان الجونة السينمائي NahrainNews.net الوركاء... أقدم المدن التاريخية والأثرية تحتضن الحرف (فيديو وصور) NahrainNews.net خبر صادم: الزبادي مضرّ أكثر من المشروبات الغازية NahrainNews.net الى كل امرأة حامل... احذري الأورام الليفية الرحمية! NahrainNews.net العبادي يترأس اجتماعا للمجلس الوزاري للأمن الوطني NahrainNews.net الحلبوسي يجتمع مع الصدر في الحنانة NahrainNews.net وزارة الصحة في صنعاء تعلن وفاة 6 حالات جديدة بالكوليرا NahrainNews.net وصول أول محترفي النوارس NahrainNews.net ممثل الصدر: اتفقنا على تشكيل حكومة وطنية والتأكيد على الشراكة في القرارات NahrainNews.net ميسي يلاحق رقم بيليه الأسطوري . NahrainNews.net نشر مقررات اجتماع تحالف الإصلاح والإعمار NahrainNews.net عضو في الحكمة: نريد مرشحاً {استشهادياً} لرئاسة الوزراء NahrainNews.net ايران تعلن الحداد العام على ضحايا الأهواز NahrainNews.net الإتفاق على مأسسة تحالف الاصلاح والإعمار ودعوة الكرد لتقديم مرشح رئاسي واحد NahrainNews.net
اعتمدوا هذا المشروب لإنقاص الوزن وحرق الدهون!
اعتمدوا هذا المشروب لإنقاص الوزن وحرق الدهون!
طب وصحة
أضيف بواسـطة nahrains
الكاتب
النـص :

يؤكد خبراء التغذية على الراغبين بإنقاص الوزن إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتوفر على الأغذية المكونة للهرم الغذائي والتي تحتوي على البروتينات والزيوت والنشويات المعقدة الموجودة في الخضر والفاكهة، وذلك للحصول على وزن ملائم بشكل صحي مع التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.وقالت ماريا فيليكس، خبيرة التغذية الإسبانية إن "من بين الأطعمة الخضراء التي ينصح بها والتي تفيد بشكل فعّال في خسارة الوزن مع إمداد الجسم باحتياجاته من العناصر الغذائية، هي أوراق الخس الغنية بإلألياف، والتي تعمل على تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع وتحسن عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي لاحتوائها على مادة السليلوز التي تعمل على تسهيل حركة الأمعاء".وتعتبر حمية الخس الأفضل لإنقاص الوزن، لأن هذه الخضراوات الورقية تحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً وفيتامينات ومعادن وألياف تجعلها الغذاء المثالي للجسم، عكس باقي الحميات القاسية التي تخلف أضراراً ونقص في الفيتامينات والمعادن.يخلط في الخلاط الكهربائي 5 أوراق من الخس مع ليمونة وكوب من الماء المعدني ويشرب في الصباح قبل الإفطار يومياً.

المشـاهدات 92   تاريخ الإضافـة 11/01/2018   رقم المحتوى 1732
أضف تقييـم