الخميس 2018/1/18   توقيـت بغداد
وكالــة نهريــن نيـــوز
Nahrain Network for Radio & TV
الأخبار
البرلمان يرفع جلسته إلى يوم السبت NahrainNews.net بعد انسحاب التحالف الوطني.. البرلمان يرفع جلسته ربع ساعة NahrainNews.net المالكي: محاولات تأجيل الانتخابات غير دستورية وغير قانونية NahrainNews.net ارتفاع طفيف بسعر صرف الدولار ببورصة الكفاح واستقراره بالأسواق المحلية NahrainNews.net تراجع الذهب مع صعود الدولار بعد بيانات أمريكية قوية NahrainNews.net العامري: تأجيل الانتخابات يعني الذهاب الى المجهول NahrainNews.net عاجل انسحاب نواب التحالف الوطني من جلسة البرلمان NahrainNews.net وفد اعلامي كويتي رفيع المستوى يزور العراق مطلع الاسبوع المقبل NahrainNews.net مصدر : جلسة البرلمان ستشهد التصويت على رفض تأجيل الانتخابات NahrainNews.net بدء التنفيذ الجبري لاخلاء نادي الشرطة وإعادة عبد العباس لرئاسة النادي NahrainNews.net ثعلب في كندا ليس ماكراً NahrainNews.net معصوم يؤكد على المصالح المشتركة وتعزيز السلام والتقدم في المنطقة NahrainNews.net البرلمان يعقد جلسته برئاسة الجبوري وحضور 200 نائب NahrainNews.net اجتماع رئاسة البرلمان بالقانونية النيابية يتمخض عن اتفاق على خيارين لإجراء الانتخابات NahrainNews.net البرلمان يؤجل عقد جلسته نصف ساعة بعد إدراج الموازنة والانتخابات بجدول الأعمال NahrainNews.net
اعتمدوا هذا المشروب لإنقاص الوزن وحرق الدهون!
اعتمدوا هذا المشروب لإنقاص الوزن وحرق الدهون!
طب وصحة
أضيف بواسـطة nahrains
الكاتب
النـص :

يؤكد خبراء التغذية على الراغبين بإنقاص الوزن إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتوفر على الأغذية المكونة للهرم الغذائي والتي تحتوي على البروتينات والزيوت والنشويات المعقدة الموجودة في الخضر والفاكهة، وذلك للحصول على وزن ملائم بشكل صحي مع التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.وقالت ماريا فيليكس، خبيرة التغذية الإسبانية إن "من بين الأطعمة الخضراء التي ينصح بها والتي تفيد بشكل فعّال في خسارة الوزن مع إمداد الجسم باحتياجاته من العناصر الغذائية، هي أوراق الخس الغنية بإلألياف، والتي تعمل على تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع وتحسن عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي لاحتوائها على مادة السليلوز التي تعمل على تسهيل حركة الأمعاء".وتعتبر حمية الخس الأفضل لإنقاص الوزن، لأن هذه الخضراوات الورقية تحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً وفيتامينات ومعادن وألياف تجعلها الغذاء المثالي للجسم، عكس باقي الحميات القاسية التي تخلف أضراراً ونقص في الفيتامينات والمعادن.يخلط في الخلاط الكهربائي 5 أوراق من الخس مع ليمونة وكوب من الماء المعدني ويشرب في الصباح قبل الإفطار يومياً.

المشـاهدات 17   تاريخ الإضافـة 11/01/2018   رقم المحتوى 1732
أضف تقييـم