الجمعة 2018/6/22   توقيـت بغداد
وكالــة نهريــن نيـــوز
Nahrain Network for Radio & TV
الأخبار
رامي عياش يتلقى أجمل هدية في عيد الاب NahrainNews.net خبير قانوني : ثلاثة مبادئ دستورية جديدة اقرتها المحكمة الاتحادية اليوم NahrainNews.net مجلس المفوضين من القضاة المنتدبين يبحث مع ملاك المفوضية خطة تنفيذ العد والفرز يدوياً NahrainNews.net اغتيال مدير جوازات بابل بهجوم مسلح وسط الحلة NahrainNews.net الجوية يضع اللمسات الأخيرة لتراخيص الأبطال NahrainNews.net المنتخبات العربية تغادر كأس العالم في روسيا NahrainNews.net ائتلاف العبادي يؤكد التزامه بقرار المحكمة الاتحادية بخصوص تعديل قانون الانتخابات NahrainNews.net إرتفاع إنتاج العراق من دجاج اللحم الحي وبيض المائدة NahrainNews.net إيطاليا تعلن تطوراً في سد الموصل NahrainNews.net حرمان درجال من مزاولة عمله خمس سنوات ابرز قرارات انضباطية الكرة NahrainNews.net ائتلاف النصر يعلق على قرار المحكمة الاتحادية بشأن تعديل قانون الانتخابات NahrainNews.net القبض على 11 مشتبها به وتفجير 16 قنبرة هاون في منطقة "الكصر" NahrainNews.net الجبوري وكوبيتش يبحثان ملف الانتخابات وجهود تشكيل الحكومة المقبلة NahrainNews.net رئيس البرلمان يعلن موقفه من قرار المحكمة الاتحادية بشأن تعديل قانون الانتخابات NahrainNews.net النزاهة تستحدث بريدا الكترونيا لتلقي شكاوى وتظلمات المواطنين بشأن العمليَّة الانتخابيَّة NahrainNews.net
اعتمدوا هذا المشروب لإنقاص الوزن وحرق الدهون!
اعتمدوا هذا المشروب لإنقاص الوزن وحرق الدهون!
طب وصحة
أضيف بواسـطة nahrains
الكاتب
النـص :

يؤكد خبراء التغذية على الراغبين بإنقاص الوزن إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتوفر على الأغذية المكونة للهرم الغذائي والتي تحتوي على البروتينات والزيوت والنشويات المعقدة الموجودة في الخضر والفاكهة، وذلك للحصول على وزن ملائم بشكل صحي مع التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.وقالت ماريا فيليكس، خبيرة التغذية الإسبانية إن "من بين الأطعمة الخضراء التي ينصح بها والتي تفيد بشكل فعّال في خسارة الوزن مع إمداد الجسم باحتياجاته من العناصر الغذائية، هي أوراق الخس الغنية بإلألياف، والتي تعمل على تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع وتحسن عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي لاحتوائها على مادة السليلوز التي تعمل على تسهيل حركة الأمعاء".وتعتبر حمية الخس الأفضل لإنقاص الوزن، لأن هذه الخضراوات الورقية تحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً وفيتامينات ومعادن وألياف تجعلها الغذاء المثالي للجسم، عكس باقي الحميات القاسية التي تخلف أضراراً ونقص في الفيتامينات والمعادن.يخلط في الخلاط الكهربائي 5 أوراق من الخس مع ليمونة وكوب من الماء المعدني ويشرب في الصباح قبل الإفطار يومياً.

المشـاهدات 59   تاريخ الإضافـة 11/01/2018   رقم المحتوى 1732
أضف تقييـم