الأربعاء 2018/12/19   توقيـت بغداد
وكالــة نهريــن نيـــوز
Nahrain Network for Radio & TV
الأخبار
استضافة وزير الخارجية ومسؤولين لمناقشة إعدام مواطنين عراقيين في الكويت NahrainNews.net مصدر برلماني: لم تحصل الموافقة على مرشحي وزارتي التربية والهجرة NahrainNews.net كتلة الإصلاح ترفض تمرير مرشح وزارة التربية في جلسة اليوم NahrainNews.net مجلس النواب يصوت على عدد من النواب NahrainNews.net عاجل مصدر نيابي : الاتفاق على تمرير اربع وزارات لايزال قيد النقاش NahrainNews.net بالصور .. مياه الامطار تغمر حياً في بغداد والاهالي تناشد NahrainNews.net بدء توجه النواب الى قاعة البرلمان للتصويت على بعض المرشحين للوزارات المتبقية NahrainNews.net بدء توجه النواب الى قاعة البرلمان للتصويت على بعض المرشحين للوزارات المتبقية NahrainNews.net بدء اجتماع رؤساء الكتل مع هيأة رئاسة البرلمان لحسم استكمال الكابينة الوزارية NahrainNews.net عاجل مانشستر يونايتد يعلن إقالة جوزيه مورينيو NahrainNews.net مصدر في الاصلاح: التحالف سيقاطع جلسة البرلمان اليوم في هذه الحالة NahrainNews.net تأجيل جلسة مجلس النواب لنصف ساعة NahrainNews.net
اعتمدوا هذا المشروب لإنقاص الوزن وحرق الدهون!
اعتمدوا هذا المشروب لإنقاص الوزن وحرق الدهون!
طب وصحة
أضيف بواسـطة nahrains
الكاتب
النـص :

يؤكد خبراء التغذية على الراغبين بإنقاص الوزن إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتوفر على الأغذية المكونة للهرم الغذائي والتي تحتوي على البروتينات والزيوت والنشويات المعقدة الموجودة في الخضر والفاكهة، وذلك للحصول على وزن ملائم بشكل صحي مع التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.وقالت ماريا فيليكس، خبيرة التغذية الإسبانية إن "من بين الأطعمة الخضراء التي ينصح بها والتي تفيد بشكل فعّال في خسارة الوزن مع إمداد الجسم باحتياجاته من العناصر الغذائية، هي أوراق الخس الغنية بإلألياف، والتي تعمل على تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع وتحسن عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي لاحتوائها على مادة السليلوز التي تعمل على تسهيل حركة الأمعاء".وتعتبر حمية الخس الأفضل لإنقاص الوزن، لأن هذه الخضراوات الورقية تحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً وفيتامينات ومعادن وألياف تجعلها الغذاء المثالي للجسم، عكس باقي الحميات القاسية التي تخلف أضراراً ونقص في الفيتامينات والمعادن.يخلط في الخلاط الكهربائي 5 أوراق من الخس مع ليمونة وكوب من الماء المعدني ويشرب في الصباح قبل الإفطار يومياً.

المشـاهدات 116   تاريخ الإضافـة 11/01/2018   رقم المحتوى 1732
أضف تقييـم