الخميس 2019/1/24   توقيـت بغداد
وكالــة نهريــن نيـــوز
Nahrain Network for Radio & TV
الأخبار
شهيد وعدد من الجرحى بانفجار مفخخة جنوب غربي كركوك NahrainNews.net تعرّفي على فوائد الليمون عند وضعه على الشعر NahrainNews.net أقمارٌ صناعية روسية في الفضاء تؤمّن "بث مباشر" لكوكب الأرض NahrainNews.net الاعلام الامني : انفجار كركوك ادى الى استشهاد منتسب بالقوات الأمنية كحصيلة اولية NahrainNews.net البديري : عقبة وحيدة امام استكمال الكابينة الوزارية واقرار جميع فقرات الموازنة لن يكتمل اليوم NahrainNews.net تحطم قاذفة "تو-22M3" شمالي روسيا NahrainNews.net استقالة مساعد وزير الخارجية الأمريكي المشرف على العلاقات مع روسيا NahrainNews.net بالصورة.. وزارة النقل تستبدل شعارها NahrainNews.net صالح لوفد قضائي اردني : ضرورة فرض سيادة القانون بما يحقق العدالة في مجتمعاتنا NahrainNews.net الحكمة ترجح التصويت على بعض مواد الموازنة اليوم وتأجيل البقية الى الغد NahrainNews.net نائب كردي: القوى الكردستانية ستدخل جلسة التصويت على الموازنة NahrainNews.net المنتخب الوطني يحزم حقائبه والمسابقات تحدد موعد استئناف الممتاز NahrainNews.net انخفاض سعر صرف الدولار في بورصة الكفاح والأسواق المحلية NahrainNews.net مساع نيابية لفتح ملف التعيينات بسفارات وقنصليات العراق NahrainNews.net هذه هي مخاطر الأكل السريع... NahrainNews.net
لهذه الأسباب تجنّبوا تناول الملح أثناء اتباع حمية غذائية
لهذه الأسباب تجنّبوا تناول الملح أثناء اتباع حمية غذائية
طب وصحة
أضيف بواسـطة nahrains
الكاتب
النـص :

أظهرت العديد من الدراسات أن أحد الأسباب الرئيسية المتحكمة في وزن الجسم، هي نسبة الملح، وكلما زادت تلك النسبة، كلما زاد وزن الجسم، خاصة خلال إتباع نظام غذائي صحي، لأن الإفراط في تناول ملح الطعام يتسبب في الوزن الزائد وبالتالي فشل الحمية المتبعة.ومن المعروف ان الماء يعمل على ازالة الدهون الزائدة في الجسم، الا ان زيادة نسبة الملح في الطعام تؤدي الى زيادة نسبة الماء في الجسم، الامر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن والبدانة، لان الإفراط في تناول ملح الطعام يعمل على حبس البول في الجسم، مما يصعب من إنقاص الوزن.كذلك يساعد استخدام الملح في الأطعمة الدهنية على أكل تلك الأغذية الدهنية بكمية أكثر، وبالتالي زيادة الوزن.لذلك ينصح المتخصصون بتناول طبق السلطة بدون إضافة ملح، لأنه يفقد الخضروات أهم العناصر الغذائية الموجودة بها.

 
 
المشـاهدات 26   تاريخ الإضافـة 12/01/2019   رقم المحتوى 15161
أضف تقييـم