السبت 2019/1/19   توقيـت بغداد
وكالــة نهريــن نيـــوز
Nahrain Network for Radio & TV
الأخبار
مشروب منزلي سهل التحضير يخلصكم من السموم والدهون NahrainNews.net بالصور.. جوازات 52 والواثق تودعان الكتل الكونكريتية NahrainNews.net صحيفة: خلافات عميقة بشأن الموازنة وقوى كردية تلوح بعدم التصويت عليها NahrainNews.net نائب: لم يتم تطبيق 1% من المنهاج الحكومي حتى الآن NahrainNews.net سمكة قرش عملاقة تسبح بسلام مع غواصين في هاواي (صور) NahrainNews.net ارتفاع سعر صرف الدولار في بورصة الكفاح والأسواق المحلية NahrainNews.net الرافدين يوضح آلية منح السلف للموظفين والمتقاعدين NahrainNews.net نادي أوروبي كبير يراقب نجم المنتخب العراقي NahrainNews.net الساعدي: كوني النائب المعمم الوحيد في البرلمان لا يعني رفض رجل الدين NahrainNews.net نظف أسنانك فوراً بعد تناول هذه الأطعمة NahrainNews.net الساعدي يحدد المطلوب من عبد المهدي ومستقبل الاتفاقية الامنية مع أمريكا NahrainNews.net اتحاد الكرة الاسباني يبرئ برشلونة وليفانتي يطعن NahrainNews.net في هذا البلد .. شراء منزل أرخص من فنجان قهوة! NahrainNews.net سكان الأرض على موعد مع "الذئب الدموي العملاق" الاثنين المقبل NahrainNews.net الهجرة تجهز اكثر من 95 الف لترا من النفط الأبيض للنازحين في مخيمات السليمانية NahrainNews.net
طريقة مؤكدة تكشف رائحة الفم الكريهة فكيف نتخلص منها؟
طريقة مؤكدة تكشف رائحة الفم الكريهة فكيف نتخلص منها؟
منوعات
أضيف بواسـطة nahrains
الكاتب
النـص :

تؤثر رائحة الفم الكريهة على الملايين من البشر، ويقدر أن واحدا من كل 4 أشخاص يعاني بشكل منتظم من هذه المشكلة ذات العواقب الواضحة على الثقة والعلاقات. وترجع المشكلة في الأساس إلى البكتيريا التي تعيش في الفم، حيث يقول الدكتور، هارولد كاتز، وهو طبيب أسنان وخبير في رائحة الفم الكريهة: "تتغذى البكتيريا على البروتينات واللعاب والدم، وتطلق مركبات الكبريت ذات الرائحة الكريهة من اللسان والحلق".ولا أحد يتمتع بالحصانة من البكتيريا، ولكن في حال كان النفس سيئا على الدوام، بغض النظر عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، فقد يكون لديك مشكلة مزمنة.ويبدو أن الطريقة القياسية المتمثلة في التنفس في اليد لمعرفة ما إذا كان هناك رائحة سيئة، غير مجدية لأن الدماغ مصمم لتصفية رائحة النفس.ويقول الدكتور كاتز: "بدلا من ذلك، يمكن لعق الجزء الخارجي من اليد، واتركها لتجف ثم حاول شم المنطقة، حيث تمتزج مركبات الكبريت مع اللعاب، لذلك عندما يتبخر اللعاب ستتمكن من شم رائحة المركبات على بشرتك".ويوضح كاتز أن منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن، تعد من أهم العوامل المسببة للرائحة الكريهة، لأنها تحتوي على البروتينات التي تحبها البكتيريا. وتعتبر الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل اللحوم والأسماك، أكبر محفز لرائحة الفم الكريهة. كما تعد الخضروات، مثل الملفوف وبراعم البروكلي، محفزة للرائحة لأنها تحتوي على الكثير من الكبريت ذي الرائحة الكريهة. ويمكن أن يؤدي السكر والأطعمة الحمضية، مثل الخل والحمضيات، إلى تسريع إنتاج البكتيريا أيضا، وجعل النفس أسوأ بكثير.ويُنصح بتنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة ذات الرائحة الكريهة، مثل منتجات الألبان أو اللحوم، حيث أن إهمال ذلك يؤدي إلى وصول البكتيريا إلى أعماق الأسنان.ويقول الدكتور كاتز، إن "جفاف الفم هو سبب رئيسي لرائحة الفم الكريهة، حيث يحافظ اللعاب على أنفاسك منعشة. ويستهلك الإنسان 1.5 لتر من اللعاب في اليوم أثناء الكلام والأكل، لذا يحتاج إلى تجديده عن طريق شرب الكثير من الماء".وتجدر الإشارة إلى أهمية تناول التوت والتفاح والبطيخ والخضار، لأنها ترطب الفم وتساعد على إزالة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.ويحفز مضغ العلكة الخالية من السكر، تدفق اللعاب ويمنع جفاف الفم، كما يمكن تناول الزنجبيل الذي يحوي مادة كيمائية تعزز مستويات الإنزيم، الذي يحطم مركبات الكبريت النقية.وبالطبع، لا يمكن التغاضي عن أثر التدخين على رائحة الفم الكريهة، حيث يسبب جفاف الفم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة.وينصح كاتز بالابتعاد عن تناول العلكة المطعمة بالنعناع التي تحتوي على السكر، لأنها في الواقع تغذي نمو البكتيريا.

المشـاهدات 97   تاريخ الإضافـة 31/10/2018   رقم المحتوى 12083
أضف تقييـم